ヨガ講師になるには？
ヨガの教室って多いですねー。
ヨガブームがかなり前にあったけど、ジムにはカリキュラムとしてあるし、
ヨガ教室もタウン誌とかに常に載っているしヨガ人口って増え続けているのかなー。
ヨガの教室が増えているってことは、それだけヨガの先生もたくさんいるってことですよね。
ヨガの発祥地はインドですよね。て、ことはインドでしっかりヨガ修行をした人がヨガ講師になれちゃうわけ？？
わざわざインドに行かないとヨガ講師になれない？？
なんて、思っていましたが、そうでもないんですね。
驚いた事に、ヨガ講師になりたかったら、特別な資格はなく、
誰でもヨガの講師になれちゃうらしいです。
しかし、人に教えるためには、やはりヨガの基本を知っておく必要がありますね。
ヨガって、ただポーズをとるだけでなく、呼吸方法や精神論も含まれているわけだから、
ヨガを少しだけカジったからヨガを教えれる。。
そんな甘いもんじゃないですね(>_<)
ヨガインストラクター養成講座というものがあって、
このような講座を受けると一通りヨガの基本が学べるようです。
しかし、いざ講師になれても、「どれだけヨガをやってきたか」っていう
キャリア重視の世界でもあるようですね(^_^;)
ヨガインストラクター養成講座を終了しても、常にヨガ勉強を怠らないのが鍵ですね。
そうじゃないと生徒さんがついてこないですよね。
またインドにはヨガ学校がります。
ヨガについて深く勉強ができる場があって
こうした学校を卒業したらより講師としてレベルアップできますよねー。
インドにはヨガ学校のほか、あちこちにヨガ道場があって修行ができる様になっているから、
こうした場で本場のヨガに触れることも、講師としてプラスになるのでは？
私が生徒だったら、やっぱりヨガを深めた先生に教えてもらいたいもの。
講師の年齢は関係なく、ヨガを熟知している人がいいなー☆
ヨガマットの大きさは？
ヨガって、ヨガマットがあって、その上で運動するんですよねー？
一回だけヨガを試したことがあって、このマットの上だけでヨガするの？
狭くない？？
って正直感じました。
でも、いざ始まってみると、マットの上からはみ出してポーズをとることも。
マットから出たらダメなんて運動だったら、キチキチして窮屈ですもんね。
マットがあると、床でやるより、お尻や背中が痛くないし、足を広げたときの滑り止めの役目をしてくれたり、マットの端まで足を伸ばすぞーってポーズの目安になったりと、やっぱりマットがないとヨガはできないかもって感じました。
私の身長は167cmあるので、だからマットが小さく感じたのかなー。
ヨガマットって、この大きさです！って決まりがあるのかしら？
調べてみたら、大きさの基準が173cm×61cmで、それより大きいものもあります。
なんで基準の大きさがこんな中途半端な大きさ？って疑問になりますが。。。(^_^;)
そして、こだわるのが厚みらしいです。
薄いものは3mmから、厚いものは7mmとかあるんですって。
自分の使い勝手に合わせて、選ぶといいようです。
薄いものは持ち運びが便利とか、ある程度厚みがあると、いろんなポーズをとった時に体の負担が軽減されるなど、いろんなメリットがありますので、
どんなヨガをするのか考えて選んだらいいみたいです。
マットを借りれるところは、買う必要ないですが。。。
ちなみに、もっと細かく見ると、マットの素材もいろいろあります(*ﾟ▽ﾟ*)
ポリ塩化ビニール・ポリマー樹脂など。
値段は3000円とか5000円とかそのぐらいかな。
後は好みで色の種類もいくつかあるようだし、水玉なんて柄入りもあるみたい。
こだわると自分専用のマットが欲しくなりそうですねー。
私がジムで使ったマットはきっと基本の大きさ173cmなんだろうなー。
ヨガって場所をとらずに運動できるから、いいですよね。
だから自宅でやる人もいるんだろうな(^-^)
ヨガはなんで女性に人気なの？
一度ヨガ体験に行ったことがあるんですが、新しくできたジムでけっこう広いスタジオ。
確かパワーヨガ的な感じの体験だったんですが、そのスタジオ内はほぼ女性。。。
男性はすこーしだけいました。
やっぱりヨガって女性に人気なんだなーって思いましたけど、うん？なんで女性に人気なのって、
気になりだして。。。
かなり前ですが、ファッショ雑誌で海外の有名女優もやっているヨガなんて見たことがあったなーって。ヨガマットを肩からかけて、ヨガファッションで歩く海外女優。
ヨガを実際にやっている姿じゃないのに、その格好がとってもさまになっていて、素敵☆
ヨガやったらこうなっちゃう？こうなれる？なんて錯覚しそうな感じでしたー。
実際に今でも多くの海外有名人がヨガをやっているようだし、日本では例えば女優さんとかモデルさんとかやっぱり綺麗な女性の方がやっているみたい。
そういった、綺麗な人＝ヨガ 的なイメージからヨガに通う女性が多いのかなー。
他にも何か女性が喜ぶ効果がありそう。。。
実際のヨガの効果って具体的にどんなんだろうなー。
私はヨガ体験１回しかしたことないから、これです！なんて堂々と言えないけど、
１回試した感想は、冷え性なのに汗が出た！その日1日体か軽い、ヨガの最後にした静かに呼吸をして寝そべる行為で気持ちがすっきりしたー。
こんな感想です。
その他、実際にヨガに通う女性の口コミなんか見てみると
ホルモンバランスが良くなった気がする、ストレス解消、冷え性が改善された、面倒な自分でも集中してできる、知らないうちに痩せていた、全体的に綺麗にしまってきた、ヨガ精神を知って、食事制限ができた、気持ち（心）が晴れる
こんな口コミがたくさんありました！！
やっぱり女性に人気なわけですねー。
知らない間に痩せられるってところが魅力かも、しかも私が一回で感じたように、ヨガをやると気持ちがスッキリするようですね。
綺麗な女性にかかせない、ホルモンバランスこれも良くなりそうで、いいですね。
ホルモンバランスが悪いと、老けたり、イライラしたりと悪循環の元ですもんね(>_<)
でも、ヨガにはいろんな種類があるようだから、ヨガをやるときはちょっと下調べした方がいいみたい。
ヨガスタジオの雰囲気や先生との愛称、そのヨガの教えとか何目的のヨガなのか。。。。
先生が厳しくて断念とか嫌ですもんね(>_<)
始めはやっぱりお試しで体験がいいですよね。
私が試したところは、ヨガマットは貸出してくれたし、格好も運動できればOKでしたー。
そういった所も調べてた方がいいかも。
ヨガで女子力UP目指して。。。
私も通うこと考えようかなー(*ﾟ▽ﾟ*)
